Алёна ленковская

Об авторе: Юридический психолог. Работает с доказательной когнитивно-поведенческой терапией и транзактным анализом. Знает как взять под контроль страхи и поднять самооценку, в том числе чтобы не стать жертвой преступления или не совершить его. Курс ведет уже 1.5 года и его прошли более 500...

Каждый человек потенциально является жертвой. Можно стать жертвой критики, обмана, предательства или оскорбления. А может случиться так, что пребывание в состоянии жертвы приводит к тому, что человек становится жертвой настоящего преступления. Если: по жизни вы ощущаете чувство беспомощности...

Что вы чувствуете, когда на вас кричат или если вас бьют? ‌ Какие у вас ощущения, если вас незаслуженно в чем-то обвинили? ‌ Ваша первая эмоция, если увидите что обижают вашего ребенка? ‌ Чувствуете ли вы раздражение, когда ваши планы нарушают? ‌ Что вы ощутите, если вам изменит мужчина? ‌...

В каждом человеке есть три состояния: ребенок, родитель и взрослый. Ребенок отвечает за чувства и эмоции, родитель за правила и заботу, а взрослый за логику и возможности. Каждая наша эмоция, каждая мысль и каждое действие продиктовано одним из этих состояний. И если эти состояния не в балансе...

Сепарация от родителей — это естественный психологический и эмоциональный процесс отделения ребенка от родителей, их влияния, чтобы стать независимой, полноценной и состоявшейся во всех отношениях личностью. Проблема - когда этого не происходит по разным причинам. И человек всю жизнь связан с...