Йога

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением (2016) Андрей Сидерский рассказывает о своей новой методической разработке — концентрате более чем тридцатилетнего опыта практического применения хатха-йоги для достижения состояния раджа-йоги в условиях современного социума. Рабочее...

Лунное приветствие. Мифология, история, йога-практика Описание: "Чандра-намаскар", или "Приветствие луне", как и "Сурья-намаскар" ("Приветствие солнцу"), - комплекс упражнений, при выполнении которого одна асана плавно переходит в другую. Цель "Чандра-намаскар" - высвобождение потока...

Книга «Философия Горакхнатха» являет собой детальное и последовательное описание философской доктрины Традиции натхов, напрямую восходящей к величайшему сиддха-йогину Гуру Горакхнатху и его последователям. В основу этой книги лег оригинальный санскритский текст натха-школы...

Приведи себя в отличную физическую форму, обрети королевскую осанку и наполни себя энергией на весь день! — без тренажерного зала — без изнуряющих тренировок — без жестких диет Enjoy Yoga для тебя, если Ты устала от постоянной боли в спине. Ты хочешь радоваться своему отражению в зеркале. Ты...

Эта книга раскрывает подлинную суть Кундалини в живом опыте и знании, проверенном веками. Здесь вы поймёте, что именно пробуждает Кундалини и при каких условиях это происходит, как заметить первые тонкие признаки её движения и не спутать их с иллюзиями, в которые так легко попасть. Вы узнаете...

Сунидра Йога. Как правильно спать (2016) Лекции: 1 Сунидра Йога. Обустройство 2 Сунидра Йога_Виды Время 3 Сунидра Йога_Оптимизация сна

Универсальное занятие направленное на: Укрепление мышц спины и преса, вытяжение позвоночника , снятие стресса и расслабления Продолжительность 1 час 34 минуты Уникальность видеоурока: Вы научитесь основным дыхательным техникам йоги: полное йоговское дыхание плюс уджай, капалабхати, брамари...

Видео уроки по йоге для самостоятельной практики по авторской программе. Курс состоит из 4-ёх видео уроков, каждый из которых работает с определенной стихией и чакрой. Таким образом происходит пробуждение соответствующей энергии, гармонизация тела, эмоционального, гармонального, ментального и...

Представляем вашему вниманию комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23 Classic (классическая часть методики). Для начинающих и практикующих йогу людей. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Комплекс...

Mindscape – это курс медитации, который мы создали по многочисленным запросам нашего сообщества. Он поможет вам научиться фокусировать внимание, работать с намерением и обретать внутреннее спокойствие. В курсе три практики с детальными пояснениями, которые сделают медитацию доступной даже для...

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. Здесь сохранены практики в записи в отличном качестве. Выходят каждую неделю. Их достаточно много и они разные, подходят как начинающим, так и продолжающим. Практики от 20до 50 минут. Это удобно и не занимает...

ПИРы — это техники, которые дают поистине волшебный эффект на увеличение гибкости, потому что основаны на безусловных рефлексах. Они помогают быстро снизить мышечный тонус. И при этом многие называют ПИРами то, что по сути ими не является и работает намного хуже. Чтобы ПИР давал лучший эффект...

Хотите быть в форме, даже когда на интенсивную практику нет сил? Встречайте йогу для ленивых, совместную программу от Леры Буры и блогера-амбассадора Арины из магазина. Этот цикл практик подойдёт тем, кто недавно болел, девушкам в определённые дни цикла, людям с ограниченными возможностями...

Йога эмоций — это практическое руководство по проживанию чувств через тело. Простые техники дыхания, движения и внимания помогут тебе распознавать, проживать и трансформировать эмоции мягко и осознанно. Возвращение к себе начинается с дыхания.

Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние...

Комплексная проработка всего тела для любого уровня подготовки здоровая поясница тело без отеков уменьшение объемов Программа направлена на комплексную проработку всего тела, помогает уменьшить отёки, убрать несколько сантиметров с талии, оздоровить позвоночник, выстроить осанку и улучшить...

В этой интересной и практичной книге автор откроет перед вами мир йоги, чтобы вы могли привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации для сохранения спокойствия и безмятежности в любой ситуации, освоить йогическую кухню, заботясь о своем здоровье и благополучии. Для всех женщин...

Что ждёт вас на платформе «Разум Тело и Еда» 99 проблем — одно решение ✓ Перестройка рациона на чистое питание без промышленной химии Если просто перестать есть переработанные продукты с кучей промышленной химии в составе, мы уже получим эффект — уйдут очень многие проблемы и причины...

Yoga Workout System (YWS) — специфический способ построения тренировочных программ из стандартных упражнений гимнастики йогов на основе принципов тренировочной системы YWS. Регулярная практика YWS позволяет индивиду максимально эффективно адаптироваться к своей жизненной ситуации и наиболее...

Описание Практика йоги для здоровья тела и ясности ума. Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и...