Как правильно принимать омеги

Все мы слышали об Омегах. И о том, что они полезны. И о том, что надо есть жирную рыбу для того, чтобы получать нужное количество Омег с пищей. Об этом кричат на всех углах. Но в приеме Омег есть свои нюансы, о которых опять никто не говорит. Моя работа, как профессионала своего дела, доносить...