Ловушки ума

«Когнитивные искажения: как перестать быть жертвой хитростей собственного мозга» Иногда мозг — как проказливый сосед: стучит в батарею, советует, когда не спрашиваешь, и постоянно уверен, что прав. А мы слушаем его, даже когда он ведёт нас прямо в тупик. Например, вы наверняка ловили себя на...

Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности В книге обобщены приемы тайм-менеджмента и планирования деловых и повседневных процессов, испытанные на опыте самим автором. Благодаря им автор ведет активную деловую и творческую деятельность...

Как избавиться от самобичевания и негатива... и начать принимать себя У каждого из вас есть в голове образ: Какими ВЫ должны быть! Какими должны быть ваши близкие Какой должна быть реальность вокруг вас Очень редко этот образ совпадает с тем, что есть на самом деле, причиняя вам боль и...

Ваша теперешняя работа отражает ваше внутреннее состояние. А ваше состояние создаёт вашу жизнь день за днём. Посчитайте, сколько часов, дней и лет своей жизни вы сливаете в унитаз ради денег, которые потом потратите на врачей и восстановление сил. Вам кажется, что это замкнутый круг? Вам из него...