Постепенное восстановление после болезни

Одышка, голова кружится и хочется прилечь... Как быстро вернуть себя в строй? Рецепт тут Болели этим вирусом, после которого страшная слабость, какая-то рассеянность, устаешь и морально, и физически даже от бытовых дел? Я тоже, но восстановилась довольно быстро! Чего не могу сказать о своих...