Распознавание эмоций

Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно Чему вы научитесь Распознавать свои эмоции...

Большинству людей известно, что эмоции не стоит сдерживать и накапливать. Но как этого не делать - непонятно. Пожалуй... Пожалуй, эмоции - самая важная тема в человеческой психологии. Потому что именно то, как мы себя чувствуем, нас, конечно же, волнует больше всего. Тем не менее, для многих...