Самомассаж

Уберите тяжесть в ногах, уменьшите отёчность и успокойте нервную систему за 20–25 минут дома Мягкая техника на основе физиологии лимфатической системы В чём суть и почему это работает Лимфа движется медленно, и её нельзя «разогнать» силой. Всё, что нужно: открыть «ворота» дренажа, подключить...

Содержание: Курс состоит из 9 уроков, где я вместе с вами делаю самомассаж по шагам, объясняю ваши ощущения, даю схему и последовательность на своём животе. Курс записан простым языком, только практические занятия. Мы будем обдавливать и обезболивать все зоны живота, не только зона малого таза...

Что входит в курс: Вы узнаете, что есть, чтобы мозг хорошо соображал и у вас была отменная память! В течение трёх недель я делилась с группой простыми, но эффективными приёмами улучшения здоровья. Показано в онлайн режиме, как успевать гулять, делать простую зарядку, использовать 5-минутный...

Мини-курс «Основы висцерального самомассажа: теория и практика» , это простые шаги к здоровью — своими руками для новичков, сомневающихся и тех, кто хочет попробовать метод безопасно и осознанно. Что Вас ждёт: Урок 1 — Как живот связан со всем телом — Почему живот — это не просто «центр...

Все уроки модуля «Макияж»: – Урок 1. Базовый макияж под нюд – Урок 2. Стрелки – Урок 3. Вечерний макияж ⬥ Все уроки модуля «Прически»: – Урок 1. «Укладка на Dyson Airwrap» – Урок 2. «Укладка при помощи расчёски брашинга и фена» – Урок 3. «Укладка при помощи утюжка» ⬥ 6 бонусных модулей курса...

Что ждёт вас на платформе «Разум Тело и Еда» 99 проблем — одно решение ✓ Перестройка рациона на чистое питание без промышленной химии Если просто перестать есть переработанные продукты с кучей промышленной химии в составе, мы уже получим эффект — уйдут очень многие проблемы и причины...

Уменьшаем жировую прослойку на животиках (2017) Этот комплекс упражнений поможет Вам уменьшить жировую прослойку и улучшить состояние кожи. Он легко выполняется и не требует профессиональной подготовки. Это видео в домашних условиях поможет Вам заниматься регулярно и в удобное время. Занятия...

Гайд по самомассажу. Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике. В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения. С помощью этого...

Ты избавишься от лишнего веса, отеков и целлюлита, улучшишь осанку и работу тазового дна без откатов. Капсула - это: Инструкция работы с телом на всю жизнь Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний Улучшение упругости и...

Устали мучаться от боли под лопаткой? После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток? Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины? Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину...

Все уроки модуля «Макияж»: – Урок 1. Базовый макияж под нюд – Урок 2. Стрелки – Урок 3. Вечерний макияж Все уроки модуля «Прически»: – Урок 1. «Укладка на Dyson Airwrap» – Урок 2. «Укладка при помощи расчёски брашинга и фена» – Урок 3. «Укладка при помощи утюжка» 6 бонусных модулей курса: –...

Свобода в каждом движении: избавьтесь от боли и напряжения с курсом МФР-тренировок от Полины Пискун! Чувствуете скованность в спине после рабочего дня? Ноет шея от постоянного "залипания" в телефоне? Беспокоят "забитые" мышцы после тренировок? Знакомо, правда? Мы так часто игнорируем...

Техники массажа, описанные в этой книге, основаны на многовековой практике традиционной китайской медицины. Они помогут вам поддерживать оптимальное состояние здоровья и выглядеть хорошо без дорогостоящих процедур, лечения и приема ненужных лекарств. Вы научитесь простым способам предупреждения...

Модуль «Макияж». Спикер Ирина Голубева Урок 1 Базовый макияж нюд Сияющая кожа Средства для идеального тона Перекрываем тёмные круги под глазами Идеальная кремовая коррекция Макияж глаз за 3 минуты Модный и естественный макияж бровей Натуральные губы Научитесь делать дневной макияж всего за 15...

Модуль «Макияж». Спикер Ирина Голубева Урок 1 Базовый макияж нюд Сияющая кожа Средства для идеального тона Перекрываем тёмные круги под глазами Идеальная кремовая коррекция Макияж глаз за 3 минуты Модный и естественный макияж бровей Натуральные губы Научитесь делать дневной макияж всего за 15...

Расслабление путём воздействия на проприорецепцию Продолжительность: 43 минуты. Инвентарь: два мячика диаметром 10 см. Расслабление - это первый этап перед правильной работой. Урок поможет снять напряжение с тазового пояса, тазобедренных суставов, грудной клетки и спины. Вам станет легче...

Авторский мини-курс от Дмитрия Соина:100% ресурс Энергия — самый ценный ресурс нового времени. Нет энергоресурса — нет успеха в жизни Этот мини-курс = инвестиции в себя Почему? Переданный багаж знаний вы уносите с собой и пользуетесь им всю жизнь Вы сможете передать эти знания детям, обучить...

Клуб — это симбиоз эффективных упражнений, основанных на лучших мировых методиках и моем личном опыте, и поддерживающего окружения. Без воды и максимально эффективно! Клуб точно для вас, если: На вашем лице появились мимические морщины, носогубные складки Вы часто видите отёки и появляются...

Результаты, которые вы получите: Тело приобретает здоровые, подтянутые формы Нормализуется вес Уходит целлюлит Прекращается варикоз Уходит отечность тела и лица Возвращается здоровая осанка Уходят боли в спине, ногах, шее Подтягивается кожа А еще: Существенно замедляется процесс старения...

Висцеральная практика - не просто массаж живота, а именно целый комплекс методик, работа изнутри и снаружи. Секреты и мифы работы с животом от абдоминального хирурга, который видел строение и работу изнутри Только факты, практика и опыт наблюдения за пациентами с разными заболеваниями в норме и...