Тай хэ

Тайцзи и цигун для регулярной ежедневной практики. 38 уроков. Подходит и новичкам, и опытным занимающимся. Каждый урок уникален по набору и порядку упражнений, но сохраняется единая логика и общая тема: - Укрепление системы Пяти Органов (Легкие, Почки, Печень, Сердце, Селезенка) - Восстановление...

УСИН (Пять Движений, Пять Органов и Пять Стихий) Для всех желающих, независимо от опыта: - Собираем воедино информацию с разных курсов. - Подробно знакомимся с теорией 5 элементов и делаем два варианта практики: в стиле Синьи и в стиле Тайцзи. - Настраиваем тело и дух на беспрепятственное...

Добро пожаловать на курс Чаньсыгун!Полный курс - это 7 занятий по 1,5 часа. Каждое занятие - это видео запись урока с коротким вступительным словом (3-5 мин), подробным пояснением упражнений (70-80 мин) и ответами на вопросы (10-15 мин). Для всех участников доступна методичка по теории и...

Тайцзибан (太极棒 «палка тайцзи») - инструмент нэйгун, цигун и тайцзицюань. Небольшая палочка, примерно в локоть длинной, используется на занятиях, помогает освоиться с положениями тела, техникой, набрать опыт ощущений и научиться работать с предметами. Помогает восстановить здоровую структуру...