Тренировка расслабление поясницы

Тренировка «Расслабление поясницы» Для кого: если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице Занимаемся: когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину Чем полезна: быстро снимает напряжение в спине, убирает скованность...