Организатор
Чек лист правильного питания (Яна Кляузер)
- Ссылка на картинку
Пошаговое руководство по питанию для построения спортивного подтянутого тела.
Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной. То вам обязательно необходимо изменить свое питание.
Это пособие даст алгоритм в правильном питании, вы сможете сытно питаться и при этом не превышать свой «калорийный коридор» на день.
Вы получаете материал в записи.
Эти сборники будут полезными всем, кто хочет привести тело в тонус при помощи правильного питания.
Содержание чек листа:
Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной. То вам обязательно необходимо изменить свое питание.
Это пособие даст алгоритм в правильном питании, вы сможете сытно питаться и при этом не превышать свой «калорийный коридор» на день.
Вы получаете материал в записи.
Эти сборники будут полезными всем, кто хочет привести тело в тонус при помощи правильного питания.
Содержание чек листа:
- Расчет калорийности на день.
- Как контролировать ваш результат.
- Как правильно вписывать в калораж все продукты.
- Важные моменты касательно КБЖУ.
- Питание до и после тренировок.
- Состав продуктов, как выбирать и готовить продукты.
- О задержке воды и женском цикле (овуляция и критические дни).
- Витамины.
Показать больше
