Топикстартер
Член клуба
[E-motion Group] Работа с эмоциями (Камила Измайлова)
- Ссылка на картинку
Каждый раз, когда мы чувствуем раздражение, гнев, обиду, злость и подавляем их в себе, в нашем теле скапливается напряжение, все чувства отражаются в виде мощного мышечного спазма. Это приводит к функциональным нарушениям, а затем и к появлению болезней.
Когда тело подвергается систематическому эмоциональному зажиму, проявляется психологический дискомфорт, боли, повышение артериального давления, хроническая усталость, депрессия.
Что входит?:
Инструкция перед выполнением практик
1. Знакомство с чек-листом
«8 важных условий эффективной медитации»
2. Аудиоинструкция к медитации
3. Медитация для отстройки техники
Практика «Работа с эмоциями»
В результате ты:
Когда тело подвергается систематическому эмоциональному зажиму, проявляется психологический дискомфорт, боли, повышение артериального давления, хроническая усталость, депрессия.
Что входит?:
Инструкция перед выполнением практик
1. Знакомство с чек-листом
«8 важных условий эффективной медитации»
2. Аудиоинструкция к медитации
3. Медитация для отстройки техники
Практика «Работа с эмоциями»
В результате ты:
- получишь всю нужную тебе информацию
- проработаешь не экологичные эмоции
- научишься влиять на свои эмоции и настроение
Показать больше
