Топикстартер
Член клуба
Экспресс-перезагрузка (Соня Литошенко)
- Ссылка на картинку
Этот марафон для тех, кто готов:
-освоить принципы здорового рациона
-избавиться от неприятных симптомов ЖКТ
-научиться правильно сочетать продукты
-узнать, как не уйти в дефициты на растительном питании
-питаться сбалансированно без постоянного чувства голода
-улучшить состояние тела и кожи
-вернуть энергию и легкость
-провести 2 недели в компании единомышленников
Основная программа:
-освоить принципы здорового рациона
-избавиться от неприятных симптомов ЖКТ
-научиться правильно сочетать продукты
-узнать, как не уйти в дефициты на растительном питании
-питаться сбалансированно без постоянного чувства голода
-улучшить состояние тела и кожи
-вернуть энергию и легкость
-провести 2 недели в компании единомышленников
Основная программа:
- полноценный и сбалансированный растительный рацион
- дефициты на растительном питании (на что обратить внимание)
- основные принципы растительного питания
- гайд по продуктам на растительном питании
- гайд "Растительное молоко"
- все, что нужно знать о сое: за и против
- соль:воздействие на организм
- пищевые токсины
- выбор, хранение и приготовление продуктов
- образ жизни и режим дня, физические нагрузки и сон
- принципы работы со стрессом
- бонусные материалы: гайд "Сочетаемость продуктов", гайд "Витамины и минералы"
Показать больше
