Топикстартер
Член клуба
[FitSpoКлуб] Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР (Дарья Есипова)
- Ссылка на картинку
Силовая жиросжигающая на все тело c элементами МФР
Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали
все самое вкусное для тела!
Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от целлюлита и отечности.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, фоам-роллер
Тип тренировки: Силовая, МФР
Вы вправе ожидать от этой тренировки вау-эффект, ведь в ней мы собрали
Интенсивные движения запустят жиросжигание, силовая нагрузка укрепит мышцы, а миофасциальный релиз позволит снять лишнее напряжение и избавит от целлюлита и отечности.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●●○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, фоам-роллер
Тип тренировки: Силовая, МФР
Показать больше
