Топикстартер
Член клуба
Классический пилатес (Мария Дягилева)
- Ссылка на картинку
Что меня ждет на курсе?
- 12 полноценных занятий по 30-40 минут
- Эффективные упражнения в спокойном темпе
- Подробное объяснение техники каждого упражнения
- Основам пилатеса
- Выстраивать нейтральное положение позвоночника
- Качественно работать с мышцами кора
- Правильно дышать во время выполнения упражнений
Показать больше
