Организатор
Мини-курс «Худею дома» (Ева Шишова)
- Ссылка на картинку
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ:
- 7-ми дневное бюджетное меню с посчитанным КБЖУ;
- Готовый список продуктов для меню на неделю;
- Формула расчета калорийности;
- 5 вкусных рецептов из продуктов "под рукой";
- Советы, как избежать голода во время критических дней;
- Инструкция, как определить настоящий голод и как с ним бороться;
- Лайфхаки для избежания срывов при похудении;
- Схематические жиросжигающие тренировки для дома;
Показать больше
