Топикстартер
Член клуба
Неотразимая ты (Мария Лунева)
- Ссылка на картинку
Онлайн- курс Неотразимая ты
Курс состоит из 12 уроков
Длительность каждого от 10-20 минут
Уровень курса: начинающий и средний
Программа:
1 блок
1 урок суставная разминка
2 урок растяжка
3 урок осанка и закачка
мышц
4 урок разработка стоп
5 вкусный базовый шаг (урок погружение в Бейсик)
2 блок
6 урок разнообразие базового шага (урок будем говорить и делать разнообразные базовые шаги, на которых будем учиться применять Lady style)
7 урок волны в бачате и не только
8 урок проработка бёдер
9 урок повороты и техника вращений
10 урок техника рук в бачате
11 урок связочка для отработки
12 урок связочка для отработки
Курс без обратной связи
Курс состоит из 12 уроков
Длительность каждого от 10-20 минут
Уровень курса: начинающий и средний
Программа:
1 блок
1 урок суставная разминка
2 урок растяжка
3 урок осанка и закачка
4 урок разработка стоп
5 вкусный базовый шаг (урок погружение в Бейсик)
2 блок
6 урок разнообразие базового шага (урок будем говорить и делать разнообразные базовые шаги, на которых будем учиться применять Lady style)
7 урок волны в бачате и не только
8 урок проработка бёдер
9 урок повороты и техника вращений
10 урок техника рук в бачате
11 урок связочка для отработки
12 урок связочка для отработки
Курс без обратной связи
Показать больше
