Скачать Подтяни и укрепи. Летний интенсив на пресс (Ольга Байкина)

[Топикстартер]

Ссылка на картинку

Что будет внутри:

• Силовые тренировки InsideOut

День 1. Пресс + руки
День 2. Гордая осанка
День 3. Пресс + ягодицы
День 4. Мобильность
День 5. Пресс + спина
День 6. Растяжка
День 7. Пресс + все тело

• Массаж живота для укрепления кожи

Кожа выровняется, живот собирается
Это НЕ классические скручивания, а умная система InsideOut, вернувшая тысячам женщин вес, рельеф и секс

• Мы будем качать пресс безопасно для женского организма:

- Безопасно для мышц тазового дна
- Безопасно для спины
- Безопасно при диастазе

7 дней, чтобы подтянуть живот, укрепить пресс и осанку по системе InsideOut — не вредя тазовому дну и спине.

Показать больше