Организатор
Самое вкусное меню для всей семьи. Все сборники, 1-7 (Олеся Поступкина)
- Ссылка на картинку
Самое вкусное меню для всей семьи. Сборники 1 - 7
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?
А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с гречкой, правда?
Я создала эти сборники-меню для того, чтобы вы не стояли ежедневно на кухне, а уделяли время себе и семье
При этом приходили в форму вкусно и легко!
Как работает меню?
Сборники содержат рационы на 30 дней. Выбираете рацион, смотрите список покупок, готовите!
Книгами можно пользоваться как меню-конструктором, так как КБЖУ всех блюд указаны
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности)
В сборниках подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?
А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с гречкой, правда?
Я создала эти сборники-меню для того, чтобы вы не стояли ежедневно на кухне, а уделяли время себе и семье
При этом приходили в форму вкусно и легко!
Как работает меню?
Сборники содержат рационы на 30 дней. Выбираете рацион, смотрите список покупок, готовите! Книгами можно пользоваться как меню-конструктором, так как КБЖУ всех блюд указаны Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на разную калорийность, чтобы вы могли дополнить ваш рацион до нужной вам калорийности) В сборниках подробно расписано чем можно заменить тот или иной продукт
Показать больше
