Топикстартер
Член клуба
Супертренинг: подтянутые ноги и ягодицы (Вероника Вакуленко)
- Ссылка на картинку
Цель курса:
- Укрепление мышц бёдер и ягодиц без перекачки ног, без ущерба для суставов
- Формирование мышечного рельефа ног, сжигание жира, повышение выносливости, улучшение кровообращения во всем теле
- Гибкость ног и ягодиц
- Помогут увеличить мышцы в объёме; подтянуть и приподнять заднюю поверхность бёдер и ягодиц
- «Работающие» ягодицы - это здоровая спина, в частности - поясница
- Ягодицы- это поддержка всего позвоночника. Это не перегруженные колени и голени
- Эффективная работа всей системы опорно-двигательного аппарата
Показать больше
