Тело

Этот курс биодинамики — результат многолетней практической и образовательной работы Грега Уэлча. Авторская методика позволяет освоить навыки биодинамического присутствия в сеансе и дает практические инструменты для осознавания, перебалансировки состояния человека и инициирования процессов...

О чем этот курс? Курс Мудры и Звуки пяти Стихий— это глубокие и в то же время простые и доступные практики, основанные на принципах традиционной китайской медицины и цигун. Они направлены на восстановление баланса в организме и достижение гармонии между телом, разумом и духом. Курс обучает, как...

На связи Кристина Суворова - основатель BODYCS. Более 15 лет я в спорте, и уже 3-ий год существует BODYCS. За это время мне удалось найти для себя идеальный рецепт тренировок, которым я с удовольствием делюсь с вами. Миссия моего проекта - показать, что изменения могут и должны идти от тотальной...

Программа курса: Предобучение Неделя 1. Меняем только питание Неделя 2. Добавляем тренировки Неделя 3. Добавляем противоотечные комплексы Неделя 4. Плоский живот Неделя 5. Ягодицы Неделя 6. Целлюлит

Настал момент, когда массаж лица становится серьезным конкурентом инъекционной косметологии Программа интенсив – это погружение в профессиональные техники массажа, которые грамотно подстроены под домашний уход, но при этом не уступают результатам у профессионального косметолога. Не верите...

Этот курс для Вас, если: Боль и дискомфорт в спине и шее – ваши постоянные спутники У Вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни Постоянные стрессы и проблемы со сном Утром просыпаетесь со слабостью и плохим настроением После родов опустились органы и тазовое дно Ощущаете нехватку энергии...

Вы можете не в теории, а на практике - Получить освобождение От конфликтов с собственным телом От непринятия своего тела От переживаний о том, что ваше тело не соответствует вашим ожиданиям От вечной борьбы с весом, удержанием молодости От симптомов психосоматических заболеваний От проблем в...

КОЛЬЦА: базовые упражнения на кольцах техника работы на кольцах прокачка всех мышц тела с помощью колец как универсального тренажера Интенсив тебе подходит, если ты: хочешь научиться тренироваться на кольцах устал от однообразных упражнений и хочешь попробовать новое хочешь научиться делать...

1 Неделя Знакомство с собой Я познакомлю вас с самым главным человеком в вашей жизни ― с собой. На этой неделе вы услышите свой внутренний голос и, возможно, впервые заговорите с собой. Вы удивитесь, какая вы многогранная, чувственная, эмоциональная ― сколько эмоций в вас живет. Результат...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 30-38 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 18-26 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 18-26 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 22-30 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 10-18 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - X ● Подтягивания - 10-18 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 22-30 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 14-22 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - 2-10 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 2-10 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 14-22 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 6-14 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях -0-2 Оборудование: ● Резиновые петли ● Брусья Приоритет мышечных групп: ● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Подтягивания ● Все тело в домашних...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - Х ● Подтягивания - 0-2 ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Резиновые петли ● Высокая и низкая перекладина Приоритет мышечных групп: ● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки Совместимость с другими программами: ● Отжимания на брусьях ●...

Рекомендуемые показатели для программы: ● Отжимания - 6-14 ● Подтягивания - X ● Отжимания на брусьях - Х Оборудование: ● Не нужно Приоритет мышечных групп: ● Все тело Совместимость с другими программами: ● Полная Что входит: ● База знаний ● Блок разминки ● 4-х недельная программа тренировок...