Забота о себе

В обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ — это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать, что и зачем...

Тысячи книг предлагают сегодня рецепты самосовершенствования и «позитивного мышления». В какой степени человек может быть субъектом и объектом «работы над собой»? Какие тупики и ловушки подстерегают его на пути самосовершенствования? Книга дает обзор взглядов на возможность самоанализа и...

Этот вебинар для вас, если вы хотите: Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным Разобраться в причинах переедания Получить практические задания для самостоятельной работы Содержание вебинара: 1. Еда — враг? Бесполезные мысли о...

О какой «заботе о себе» рассуждает философия, начиная с античных времен и вплоть до наших дней? Речь идет, в первую очередь, о способе установления отношения с самим собой, с собственным «Я». Но что это значит: войти в отношение к самому себе, озаботиться собственным существованием как своей...

Лайфхаки мешают нам наладить жизнь в целом Часто советы сфокусированы на одной конкретной задаче: закончить проект за день или наконец начать просыпаться в семь утра. Внимание к одной проблеме мешает нам видеть влияние этих привычек на остальную жизнь. За 8 недель курса мы изучим целый набор...

Задание1 «Составляем список действенных способов заботы о себе» Задание 2 «У кого мы можем учиться заботиться» Задание 3 «Препятствия» Задание 4 «Как разбить действия на маленькие шаги» Задание 5 «Организовываем детей так, чтобы маме давали время» Задание 6 «Маленькие вылазки во внешний мир» -...

Что такое война с самим собой Это неприятие себя: Я стесняюсь себя, я считаю себя недостаточно… (дальше подставьте сами) Я считаю себя недостойным или недостойной для… (дальше подставьте сами) Страх отвержения, страх действовать, отсутствие уверенности в себе это тоже история про неприятие себя...

Лето подходит к концу, но достаточно ли вы отдохнули? Набрались сил? Готовы к учебному году? Иногда перед началом учебного года кажется, что вроде бы набрался сил, но чего-то не хватает. И вроде бы готов к плодотворному году, но нет нужного настроя, забылось кое-что по методике, не понятно, как...

ЕСЛИ ВЫ: Устали от серости и в вашей жизни ничего не меняется К концу дня вы чувствуете себя как выжатый лимон Вы ненавидете понедельник и не успеваете отдохнуть в выходные Вас преследует чувство истощения и вы близки к выгоранию Живете в убеждении, что жизнь — борьба Испытываете ощущение...

ЖИЗНЕННЫЙ БАЛАНС: МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? Многие задаются этим вопросом. Так трудно вытащить себя из конфликта - преуспеваю в делах, либо в жизни… Сделать карьеру или стать домохозяйкой? Ведь середина даётся непросто. В голове рождается масса причин, почему без вечного конфликта - никак. И с...

‼Очень важно уметь себя восстанавливать! ✅Снимать напряжение и усталость мышц! ✅ Ручные Инженерные приемы будут перестраивать ваше тело приближая его к сбалансированной норме! Приёмы, которые будут на на курсе, просты в действии, но имеют колоссальный эффект Я сама их применяю для себя чтобы...

ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: В жизни ничего не меняется Вы постоянно пытаетесь кому-то доказать, что вы достойны, умны, талантливы и способны Вы хотите найти дело своей жизни, от которого будут гореть глаза Вы не знаете, как говорить нет и при этом чувствовать себя комфортно Вы не понимаете, как...

ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: В жизни ничего не меняется Вы постоянно пытаетесь кому-то доказать, что вы достойны, умны, талантливы и способны Вы хотите найти дело своей жизни, от которого будут гореть глаза Вы не знаете, как говорить нет и при этом чувствовать себя комфортно Вы не понимаете, как...

10-ти дневный Курс по поиску своего ресурса, времени, внутренней энергии и себя настоящей! Вы станете режиссером своей жизни и будете все успевать! Вы узнаете как управлять своим временем! Займётесь научным волшебством и станете волшебницами своей жизни! Что будет после прохождения Курса...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Цикл из 3-х вебинаров Легко сказать Просите помощи! А если я не умею просить? Повзрослеть! Как, блин, если я живу в ощущении несправедливости и все время жду помощи от других?! Я не умею по-другому, не знаю, как это сделать? Как...

ПРИГЛАШЕНИЕ на последнюю в этом году "Формулу времени"! Самоорганизация и тайм-менеджмент - больная тема для многих. И весьма противоречивая… Отложенные дела и одновременно стиль «в последнюю минуту». Состояние «я всё смогу» и скорая потеря уверенности в своих силах. Желание растянуть отдых на...

Любовь, уверенность в себе и радость. Страх, стыд и сомнения. Все это живет в вашем теле. Теле, в котором вы проживете всю жизнь. Пришло время о нем позаботиться. Прямые эфиры, упражнения и сеанс переработки избыточной тяги к продуктам, мешающим вам похудеть (сладкое/жирное/мучное). Приходите...

За 14 дней вы проработаете все 4 сферы, которые в совокупности формируют здоровье, внешний вид и психологическое состояние любого человека Физическое здоровье исключение продуктов, которые провоцируют аллергические реакции, избыточный выброс инсулина и способствуют накоплению жировой...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Вы получите: материалы и записи 5 дней марафона «Безусловно влюблена в себя», записи 5 семинаров «Безусловная любовь к себе». + Бонусы: 5 шагов к тому, чтобы перестать себя критиковать и отравлять себе жизнь, 28 дней...

7-мидневный марафон: "Окружи себя заботой". Автор - Коннор Хилл. Какими людьми вы себя окружаете, что вы создаете вокруг себя каждый день? Это является заботой о себе? Коннор Хилл, приглашает вас посмотреть в то, что вы сделали для себя правдой в заботе о себе. В течении 7ми дней он проведет вас...