Организатор
[100_sv] Программа тренировок для зала (Света Ru)
- Ссылка на картинку
Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки получаются именно в тренажерном зале!
Сколько стоит персональный тренер?
Зависит от квалификации тренера и величины города: от 300 и до 5000 руб/час.
В моей программе стоимость тренировки до 100руб + вы самостоятельно сможете продолжить заниматься выстраивая свой тренировочный процесс. В этом вам поможет 58 разобранных техник упражнений и статьи о том, как построить программу в зависимости от количества тренировок в неделю.
Программа состоит из:
58 техник выполнения упражнений.
◯
Информации о том, как правильно построить тренировочный процесс.
◯
С чего начать и как работать с весом!
◯
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 3 раза в неделю
◯
Готовых 12 тренировок если вы тренируетесь 4 раза в неделю
◯
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 5 раз в неделю
кабинетоплачивайполучай пароль на e-mailтренируйся
Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки получаются именно в тренажерном зале!
Сколько стоит персональный тренер?
Зависит от квалификации тренера и величины города: от 300 и до 5000 руб/час.
В моей программе стоимость тренировки до 100руб + вы самостоятельно сможете продолжить заниматься выстраивая свой тренировочный процесс. В этом вам поможет 58 разобранных техник упражнений и статьи о том, как построить программу в зависимости от количества тренировок в неделю.
Программа состоит из:
58 техник выполнения упражнений.
◯
Информации о том, как правильно построить тренировочный процесс.
◯
С чего начать и как работать с весом!
◯
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 3 раза в неделю
◯
Готовых 12 тренировок если вы тренируетесь 4 раза в неделю
◯
Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 5 раз в неделю
кабинетоплачивайполучай пароль на e-mailтренируйся
Показать больше
