Скачать [Blud] Шея для нормисов

[Организатор]

Ссылка на картинку

Часовая лекция Виктора Блуда по тренировке мышц шеи.

В первой части у нас будет теория и техническая база.

Далее разберем разные виды тренировок:

• базовые упражнения
• самосопротивление
• резина
• свободные веса

Показать больше