Веганство

Откройте для себя секрет здорового, энергичного и стройного тела с помощью кетогенной диеты. Узнайте об основах, преимуществах и практических советах этого эффективного метода снижения веса. Благодаря комплексному плану питания и вкусным рецептам, кетогенная диета - это совсем не скучно. Изучите...

10 текстовых уроков Уроки, которые входят в курс: 1. Белки: аминокислоты, источники, нормы при разных тренировках, усвоение 2. Жиры: типы, источники, нормы 3. Углеводы: источники, нормы при разных тренировках, углеводная загрузка, низкоуглеводное питание, когда применять 4. Расчет КБЖУ, метод...

Мастер-классы по интегративной и функциональной кулинарии Мастер-классы от специалистов УОМ и шеф-поваров Novikov School, на которых вы научитесь готовить правильную и вкусную еду, подходящую для различных диет и планов питания. Ценности курса: 1 На мастер-классах мы готовим блюда только из...

Питаться без мяса так, чтобы всего хватало — это реально! После интенсива ты найдешь свою опору в питании и всегда будешь точно знать, что поесть. Курс ориентирован на людей, которые не едят мясо, но едят другие большинство других животных продуктов — птицу (необязательно), рыбу, яйца, молочные...

Описание книги Питание, основанное на цельных растительных продуктах (цельнорастительное), в том числе питание с полным исключением продуктов животного происхождения из рациона, может быть полноценным, адекватным и безопасным для здоровья. Приведенные здесь рекомендации являются не догмой, а...

Описание книги Наша жизнь движется в направлении изменения себя, а иначе зачем она нужна. Хватит просиживать штаны на диванах, около мониторов компьютеров и телевизоров! Пора заняться собой! Организуйте свой личный марафон по авторской методике коррекции тела без диет и мучений. Измените...

Чему вы научитесь: Получите сертификат о прохождении обучающего семинара Станьте профессионалом в области натуральной медицины Создайте свою профессию диетолога Создайте свою профессию в качестве тренера по здоровому образу жизни Станьте профессионалом в пищевой промышленности Станьте экспертом...

О книге: Правильно питание, или сокращенно ПП, касается не только основного рациона, но и десертов. В книге собраны 20 рецептов конфет, которые являются более здоровой альтернативой магазинным конфетам. Основные ингредиенты разнообразны и не повторяются. В рецептах будут использоваться ягоды...

Формат книг: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html В этом сборнике статей Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно освещает вопросы, связанные с сыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы бóльшую...

Описание книги В этой «зеленой» книге вы найдете убедительные аргументы в пользу того, чтобы полюбить зеленые смузи и соки, а также получите информацию об их преимуществах. Кроме того, вы откроете для себя несколько формул, помогающих очистить организм за 1, 3 или 5 дней, и не менее 50 рецептов...

ПРОГРАММА КУРСА 1. Приготовление насыщенного овощного бульона. 2. Выбор и подготовка риса и других необходимых продуктов. 3. Правила приготовления. 4. Базовое ризотто 5. Ризотто с овощами 6. Ризотто с фруктами 7. Ризотто с ягодами 8. Карамелизация овощей и фруктов с сахаром и без 9...

Книга в формате PDF Объем: 170 стр. Автор: Габриэль Миллер О книге: РАСТИТЕЛЬНАЯ ЕДА – это продукты, полученные без использования мяса, молока, яиц, рыбы и морепродуктов. В принципе это веганство, но WFPB (Whole-Food, Plant-Based) диета предполагает использование в пищу только либо цельных...

Формат PDF Этот конспект подходит: Для веганов и вегетарианцев Рацион идеально подойдёт тем, кто не ест продукты мясного происхождения, и знает что веганская еда бывает очень вкусной, и хочет немного упростить себе жизнь, приготовив полезные блюда по рецептам. Тем, кто хочет гармонизировать...

Долгожданный вебинар! "Хочу знать всё про анемию!" Прослушав его, вы поймете: Важность качественной крови. Как узнать ее качество? Виды анемий. Повышенный гемоглобин-это не про густую кровь! Хороший гемоглобин - не всегда признак отсутствия анемии! Опасность анемии для женщин, и особенно для...

Приготовление пищи для веганов — это каждодневный труд. Здесь есть и много преимуществ, и недостатков. Один из них — время. Но мы поможем вам! В книге вы узнаете, как сэкономить время, обогатить и разнообразить свой рацион питания. Мы поделимся с вами уникальными рецептами кухонь мира. Эта книга...

Книга в формате PDF Объем: 147 стр. Автор: Дарья Макарова О книге: Возможно, вы только начинаете свой веганский путь, а может, идете по нему давно и уверенным шагом – в любом случае эта книга станет для вас настоящей находкой. Дарья Макарова, автор популярного блога в Инстаграм, предлагает вам...

Книга в формате PDF Объем: 115 стр. Автор: Амрита Неаполитанская О книге: Книга бренд-шефа веганского ресторана «Джаганнат» и инновационного разработчика еды Амриты Неаполитанской «Нектар в каждой ложке. Гайд для экогурманов» – маст хэв не только для веганов, но и для всех адептов этичной и...

Золотым ключиком к бодрости и свежести для автора стало разумное питание, с помощью которого он похудел на 30 килограммов, не ущемляя себя в страсти к еде. Эта книга – его энциклопедия антивозрастной кухни, в которую вошли блюда, простые по составу, но с огоньком. Каждый рецепт прошел строгий...

Сборник из 10 рецептов! Веган. Без глютена, без белого сахара. Торт Апельсин-манго Шоколадный Медовик Наполеон Лимонный торт с мятным кремом Тирамису Тофу чизкейк Морковный торт Фисташковый торт Манговый кешьюкейк

Вы научитесь готовить Домашний йогурт без использования специальных заквасок Мягкий сливочный сыр (крем-чиз или "Филадельфия") Ягодный или фруктовый мусс Секреты сборки десерта. Супер идеи по созданию различных вкусов